Вход /

Укажите ваш e-mail. Он будет являться вашем логином, а так же на этот адрес будет выслан пароль для входа на сайт.

*— обязательные для заполнения поля
Войти через социальные сети

Синдром упущенной выгоды (FOMO)

Версия для печати
Синдром упущенной выгоды (FOMO)

Вы – активный пользователь соцсетей, имеющий множество интернет-друзей и активно следящий за их жизнью? Испытывали ли Вы чувство зависти, просматривая очередные фото коллеги из Турции или с модной арт-выставки, знакомого из спортзала, подруги из кино? Казалось ли Вам, что их жизнь куда интереснее Вашей? Если большинство ответов на данные вопросы – положительные, будьте бдительны! Вы заразились FOMO или синдромом упущенной выгоды. О том, что он собой представляет и чем опасен, поговорим далее.

Что такое FOMO, история исследований

Дословно с иностранного аббревиатура переводится, как страх упустить нечто важное (fear of missing out). Человека с данным синдромом не покидают навязчивые мысли о том, что жизнь окружающих яре и насыщеннее его собственной, что он упускает много важных моментов. Они приносят опустошение вперемешку с тоской и чувством неполноценности.

Мировая общественность узнала об этом синдроме не так давно – в середине нулевых, благодаря психологам, упомянувшим его при рассмотрении вопроса чрезмерно большого ассортимента товаров на магазинных полках. Покупатели, сделавшие покупки, считали, что они все-равно не приобрели нечто важное.

5 лет назад понятие внесли в интернет-версию Оксфордского словаря.

Впрочем, несмотря на кажущуюся новизну, синдром находился под пристальным наблюдением ученых уже давно – практически с появления соцсетей, активное использование которых, по мнению исследователей из Калифорнийского и Эссекского университетов, является одной из причин его возникновения или же обострения у людей. Если раньше о жизненных событиях окружающих было непросто узнать, то сейчас это – достаточно легко.

Причем, опрос, проведенный на платформе MyLife, показал, что им больны более половины интернет-пользователей.

Обратите внимание! По статистике, среди мужчин он встречается чаще, хотя погрешность небольшая.

Отличие FOMO от зависти

В целом, симптоматика схожа. Человеку досадно от того, что жизнь других насыщеннее. Но, помимо этого, у него возникает желание непрерывно просматривать новостную ленту соцсети для того, чтобы как можно больше приблизиться к кажущемуся идеалу. Он испытывает страх, что, во время оффлайна, может произойти нечто интересное, а он упустит. Однако, по мнению исследователей, данная позиция приводит не к улучшению, а к усугублению состояния пораженного.

Обратите внимание! Одним из проявлений FOMO является фаббинг – навязчивое желание не выпускать гаджет из рук и постоянно находиться онлайн (даже во время важных личных встреч или бесед).

Как бороться с FOMO

Если Вы обнаружили у себя этот синдром, и он причиняет неудобства, от него нужно избавляться. Радикальным способом станет устранение раздражающих факторов, то есть удаление соцсетей со своего гаджета. Это позволит сконцентрироваться на важных делах и использовать время продуктивно.

Также не следует забывать, что фото, выкладываемые в интернет, зачастую, далеки от реальности и чересчур приукрашены.

Еще одним действенным способом в борьбе с недугом станет развитие умения ценить то, что у Вас есть.

Если чувствуете, что самостоятельно не справитесь, советуем посетить психолога.



Мы в социальных сетях

Популярные статьи