Регистрация /

Как с пользой провести выходные?

Версия для печати
Как с пользой провести выходные?

Вторая половина пятницы, суббота, воскресенье… Если подсчитать, получаем более 50 часов свободного времени – самого ценного на сегодняшний день ресурса. При эффективном их использовании можно успеть не просто много, а очень много всего. Так как же грамотно и эффективно провести свои выходные, чтобы сделать все запланированное? 

Готовьте сани летом

planirovanie-vremeni-10-sovetov-ot-dena-kennedi.jpg

Чтобы выходные прошли продуктивно, планировать их нужно в будние дни. Причем делать это стоит таким образом, чтобы план был не только насыщенным, но и гибким, дабы оперативно реагировать на коррективы, вносимые, допустим, рабочим форс-мажором.

Уходя, гасите свет

ffa49f558db39083de62b6c9de4b2ab00024_o.jpg

Для того, чтобы как можно меньше думать о работе в законные выходные, не оставляйте незаконченных дел. Причем, речь идет не столько о должностных обязанностях, подобных мифической Гидре, а о грамотной организации рабочего места: необходимо привести его в порядок, вежливо попрощаться с коллегами до понедельника и, по возможности, накидать себе план действия на начало следующей недели.

Не ищите нас Вконтакте, в Одноклассниках нас нет

zavisimost-ot-sotsialnyh-setej.jpg

Как бы сложно это не казалось, но постарайтесь на выходных минимизировать работу со всевозможными гаджетами и девайсами. По возможности, отключите мобильные телефоны, ноутбуки и планшеты хотя бы на один день из трех, не мониторьте соцсети и почту, не заходите в Битрикс и прочие рабочие программы. Своеобразная информационная детоксикация не только способствует привидению мыслей в порядок, но и позволяет качественно отдохнуть перед новой трудовой неделей.

Важно: не «растворяйтесь на закате» неожиданно для всех. Заранее предупредите о своем возможном отсутствии посредством тех же социальных сетей или других достижений НТП тех, кого сочтете нужными.

Ничего не делайте

nothing.png

При планировании выходных нельзя забывать о блаженном ничегонеделании. Многим подобная трата времени покажется кощунством, но научно доказано, что такого рода отдых является наилучшим стимулятором мозговой деятельности и активатором жизненных сил.

Уделяйте время близким

2477099910.jpg

В погоней за достатком и лучшей жизнью многие часто забывают о том, что действительно дорого, но не покупается и не продается – о близких и родных, их душевном состоянии и нуждах. Выходные – прекрасный повод исправить это!

Не игнорируйте тренировки

cristiano_ronaldo_002.jpg

Для многих выходные – законный повод отоспаться. Но эмпирически доказано, что умеренные спортивные тренировки полезны е только для тела, но и для разума. Поэтому, не игнорируйте поход в спортивный зал или пробежку на свежем воздухе.

Поезжайте на дачу

dacha_zdyot.jpg

За неимением дачи выбирайтесь на ставки, поляны, в лес. Словом, абстрагируйтесь от городской суеты и наслаждайтесь единением с природой. Разумеется, данный совет подходит не всем. К примеру, закоренелым урбанизации он точно не пойдет на пользу.

Вспомните о хобби забудьте о работе

obl-5.jpg

Выходные – прекрасное время для того, чтобы заняться не тем, что необходимо, а тем, что любишь. Противникам «праздного времяпровождения» это особенно необходимо, поскольку такие люди, зарабатывая на жизнь, зачастую, забывают жить.

Высыпайтесь

son.jpg

Сон – лучшее лекарство. Планируя выходные, не стоит забывать о необходимости пребывания в объятиях Морфея 6-8 часов в сутки.

Отдыхайте не тогда, когда нужно, а когда удобно

tyazhjolyj-rabochij-den-kak-rasslabitsya4.jpg

Хотя этот совет и кажется странным, но тактика «переноса выходных на удобное время» была, есть и будет весьма действенной. Отдыхая тогда, когда это удобно, не отвлекаешься на ненужное каждые 10-15 минут. Да и не секрет, что отдыхать выгоднее тогда, когда основная масса работает: в мае, сентябре, на малоизвестных курортах в несезонное время и так далее.


Последние отзывы (0)